Chás hidratam, ajudam no emagrecimento, na desintoxicação, na diminuição do inchaço, no sono e em muitos outros aspectos. A mistura entre alimentos e plantas favorece a absorção e o metabolismo dos nutrientes. Vejam algumas das minhas combinações preferidas que costumo indicar aos meus clientes: • Chá de Hibisco + Gengibre = Emagrecedor. Estimula a quebra de gordura dos seus estoques, melhora a retenção de líquidos e é antioxidante. Use 1 colher de sobremesa da erva com 1 pitada de gengibre em pó em infusão em água quente. • Abacateiro + Carqueja + Cavalinha + Chapéu de couro + Bugre (Chá das 5 Ervas) = Emagrecedor. Inibidor do apetite, celulite, ansiedade e diurético. Coloque 1 colher de sobremesa da mistura em infusão por 5 minutos. O ideal é tomar 3 xícaras ao longo do dia. • Passiflora + Capim Limão + Camomila + Melissa = Ajuda no sono. ½ xícara de passiflora + ½ xícara de capim limão + ½ xícara de camomila + ½ xícara de melissa. Misturem tudo em um recipiente e usem 1 colher de sobremesa para uma xícara de chá para fazer a infusão. Tomem antes de dormir. by patriciadavidsonhaiat

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