Bom dia!!!!! Sexta-feira graça a Deus. Começando meu dia com essa omelete de 4 claras c/ 2 colheres de farinha de linhaça dourada, queijo branco light, orégano e 2 colheres de iogurte zero . É só misturar e assar na frigideira antiaderente. Vamos lá zera essa barriguinha com um super alimentação saudável é muita atividade física. Hoje o dia é pegar firme do ABS, sem moleza... by projetokawfitness

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