#SuperDivo: #receitaSSE Jantinha de hoje bem fácil, proteica e leve. Acho que até a top @carolmartinspersonal deve aprovar! 😍 São tortinhas de claras! 😍😍 Quem acompanhou meu snap (👻lu_kohlmann👻) viu o passo a passo! Agora a receita completa! 📝 . 👉🏻 TORTINHAS DE CLARAS (sabor - espinafre 🍃🍃) - 6 claras (ou 200g de clara pasteurizada!!! no início digo no snap que são 100g, não!! São 200g!!) - 1 punhado de espinafre cru cortado a mão - Sal rosa e tempero a gosto - 1 tomate bem picadinho - Pedacinhos pequenos de queijo branco ou light lacfree (opcional) - Usei ainda gergelim negro, salsinha e orégano . Bata o espinafre e as claras no liquidificador. Coloque um pouco de sal e tempero a gosto (usei apenas pimenta do reino). Coloque em 6 formas de cupcake de silicone. Distribua os tomatinhos sobre a massa, pedacinhos de queijo/ricota (vale também investir em cebola ou alho poró picadinho). Por fim, coloquei salsinha, gergelim e orégano e levei ao forno 180 graus. Em 20/30 minutos ele está pronto. Rende 6 tortinhas (1 por forma). . 👉🏻 É bem leve. Para dar mais sustância, dividi com o maridão e comi mais um frango grelhado. 😉 . 👉🏻 Meta cumprida: mais uma noite sem muito carboidrato e sem excessos. 💪🏻💪🏻 . #saudesemescala #healthylifestyle #healthyfood #health #vidasaudavel #saude #eatclean #cleanfood #fit #fitness #vidafit #cozinhafit #light #dieta #diet #glutenfree #lacfree #organics #organicos #receita #receitafit #boaforma #lowcarb #instafood #foodlovers #delicious #protein by saudesemescala