#SuperDivo: Final de tarde, dia corrido e toda essa chuva sem fim... Quando você chega em casa e relaxa, não bate uma vontadezinha de um #doce? Hoje a formiga bateu! 😁 Mas, a consciência me fez procurar uma receita mais " #fit " digamos assim! ☺️ Fiz algumas modificações no #petitgateau e ficou uma #delícia ! Além de super prático! Anota a #receita então: 🔹1 banana pequena e bem madura 🔹 3 col. (sobremesa) de leite desnatado (leite de aveia ou amêndoas também deve ficar bom!) 🔹 1 1/2 col. (chá) de fermento químico 🔹 2 col. (chá) de cacau em pó 🔹 1 col. (chá) de açúcar fit (ou adoçante culinário) 🔹 1 col. (sobremesa) de farelo de aveia 🔹 1 scoop de #whey #protein sabor chocolate (eu usei #nutrata ) 🔹 1 Gota de essência de baunilha Preparo: bata todos os ingredientes, coloque em uma caneca grande (usei uma média e transbordou 😂) e coloque no microondas por 1 minuto. Pronto! Agora só matar a formiga 🐜 mas não exagere, não esqueça que não pode matar é a #dieta ! #nutricionistabiancaaraldi #nutricao #nutricaoesportiva #nutrição #nutriçãoesportiva #wheyprotein #sweet #fitness #workout #healthy #healthylifestyle #gym #gymtime by nutricionistabiancaaraldi