Quer uma sugestão para um jantar saudável, nutritivo, pouco calórico e sem glúten? Spaghetti de abobrinha Ingredientes: 🍝2 abobrinhas italianas raladas no sentido do comprimento com a casca e sem sementes 🍝1/2 alho poró fatiado 🍝azeite 🍝2 dentes de alhos picadinhos 🍝sal e pimenta do reino moída a gosto 🍝tomates picados a gosto 🍝manjericão 🍝azeitonas pretas picadas 🍝lascas de parmesão (opcional) Modo de preparo: 🍝Em uma panela com água fervente, cozinhe por 2 minutos a abobrinha. Escorra em uma peneira e coloque a abobrinha em uma tigela com água fria e gelo. Escorra novamente em uma peneira. 🍝Em uma frigideira com 1 fio de azeite coloque a abobrinha,o alho poró e o alho picadinho e refogue por dois minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Sirva com tomates picados, manjericão e azeitonas pretas picadas. Se desejar acrescente lascas de parmesão. #jantarsaudavel #nutritivo #poucocalorico #semgluten #spaguettideabobrinha #receita #qualidadedevida #saúde #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #rafassupervarejao by rafassupervarejao

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