Ingredientes: - 200g de mamão papaya; - 200ml de iogurte desnatado; - 200ml de leite desnatado; Adoçante (opcional); Preparo: bata tudo no liquidificador, sirva em taças individuais e leve para a geladeira por 30 minutos! Lembre-se de clicar no link do meu perfil e receber seu treino grátis! #revoluçãodoemagrecimento #q48 #receita #emagrecer #emagreceu #perderpeso #perderbarriga #perdergordura #saúde #saudável #projetoverao #mamão #papaya #creme #gordinha #gordinho by gui.ruffato

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