[ #contáGEO ] = #AtendendoAPedidos, postarei alguns #Pratos #Fit. Eliminei 90% do #Carboidrato e ingiro muita #Proteína. #Segue a #Receita: Meia #LataDeSardinha, 1 #Cebola pequena picada grande 1 #ColherDeSopa de #RequeijãoLight 1 #Colher de #FarinhaDeLinhaça um #Sazon de sua #Preferência. Joga tudo na #Frigideira e tire quando achar que está #Bom #Frango #Foco #Academia #NoPainNoGain #George #Geo #Gel #GeoLopes by geolopex

via Instagram http://ift.tt/1Vvf9oU