#SuperDivo: Bom dia, pessoal! Gostaria de compartilhar com vcs uma receita de flan que inventei e deu muito certo! Meu noivo adorou! É super fácil de fazer e super saudável. Fiquei me perguntando "pq as pessoas compram flan de caixinha, cheio de conservantes e açúcar, se é tão fácil fazer seu próprio flan de forma muito mais saudável e muito mais gostosa?". Enfim...Vamos a receita! 📝 ➡ 1 vidro de leite de coco light (200 mL) ➡ 200 mL de leite desnatado ➡ 1 pacotinho de gelatina incolor ➡ 40 g de whey de baunilha (opcional) ➡ 2 colheres de sopa de coco ralado desidratado sem açúcar. ➡Adoçante (stevia ou sucralose) a gosto. Não adocei o meu pois a whey fez essa função. Modo de preparo: Preparar a gelatina incolor com 5 colheres de sopa de água. Deixar hidratando por 1 min e esquentar por 15 segundos no micro. Depois, misturar a gelatina com o leite de coco, o leite desnatado, a whey e o coco ralado, bater no mixer ou liquidificador e distribuir em potinhos (aqui rendeu 3 porções). Por cima, decorar com coco ralado. Deixar em geladeira por no mínimo 2 horas antes de consumir. Opção bem gostosa pra quem tá doida pra comer um docinho e não quer fugir da dieta! Espero que gostem! 😊 #flanproteico #Flandecoco #flan #receitasaudável #receitasfit #Receitasdobem #dieta #docefit #dietasemsofrer #dietaetreino #treinoedietatododia #receita #projetonoivaemforma #coco #proteína #sobremesafit #bomdia by odesafiodabia