#SuperDivo: Boa tarde queridos 😊 Quem ai gosta de escondidinho? receitinha 🔝 e saudável para preparar agora para o jantar da querida @juwatanabe 😋🍴🔝 segue receita no repost. #boatarde #escondidinho #receita #delicia #comida #cozinha #amo #food #instafood #jantar #almoco #receber #casa #home #maravilhoso #dica #ideia #enjoy #Repost @juwatanabe with @repostapp. ・・・ Escondidinho light que eu preparei ontem no @vocebonitatv 😋😋😋 🔸500g de mandioquinha 🔸200 ml de leite desnatado 🔸1 colher (sopa) de azeite de oliva extra virgem 🔸 50g de cebola picada 🔸1 colher (sopa) de óleo de girassol 🔸 300g de carne seca magra dessalgada e desfiada 🔸 50g de muçarela light fatiada 🔸sal a gosto pimenta do reino a gosto Descasque e cozinhe as mandioquinhas. Ainda quente, amasse com utensílio apropriado. Em uma vasilha, adicione a mandioquinha amassada, o leite desnatado, a margarina light e o sal. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola com azeite até ficar dourada. Acrescente a carne seca já dessalgada e desfiada. Em uma vasilha, adicione metade do purê de mandioquinha, acrescente a carne seca refogada e depois o restante do purê. Finalize com as fatias de mussarela light. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus durante aproximadamente 20 minutos ou até gratinar o queijo. Sirva quente. Espero que vocês aprovem!! 👍👍 #lightesaude #alimentacaosaudavel #nutrichef #comerbemfazbem by dicasdagrega