• Pão Fit recheado com carne de soja Massa: 127g (1 xícara) de farinha integral; 92g (1 xícara) de farinha de batata doce; 156g (1 xícara) de farinha de arroz; 62g (2 cs) de iogurte natural desnatado; 2 ovos; 200ml de leite desnatado; Tempero ao seu gosto (eu usei tempero para legumes e saladas da kitano e orégano). Recheio: 345g (1e 1/2 xícara) de carne de soja; 69,12 de queijo coalho; 57,6 (3 cs) de maionese hellmann's zero colesterol; 25,92 (7 und) de azeitona verde; 144 de seleta de legumes (marca QUERO); Rende 8 porções, sendo cada porção de 163g = 266,27kcal 😱😋😋😋 #receitafit#receitalight#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitas#receita#maionesehellmanns#saude by receitas_light_fit

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