Fiquei devendo a #receita das #almondegas salvadoras do jantar de ontem. Anota aí: 500g de patinho passado 2x na máquina de moer carne (peça ao açogueiro); 1 cebola grande bem picadinha; 1 ovo inteiro; 4 col (sopa) de aveia em flocos finos (ou quinoa ou amaranto em flocos); 1 col (sopa) de azeite de oliva; sal, pimenta do reino e cheiro verde (salsinha e cebolinha) à gosto. 👉Misture tudo muito bem, com as mãos. Molde bolinhas e asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30min a 200 graus OU cozinhe em molho de tomate caseiro ou ainda congele-as em pequenas porções ainda cruas.👌🍘😉 #dicadanutri #receitadicadanutri #healthyfoodidea #receitasaudavel #instafood #instagood #fitfood #healthytips by dicadanutri

via Instagram http://ift.tt/1KE3yS8