#Overnight com Figo e Mel ingredientes: 1/4 xícara de aveia 1/2 xícara de leite de amêndoas sem açúcar (ou desnatado, soja) 1/2 colher de sopa de sementes de chia 1 figo fresco, cortado 1 colher de sopa de nozes picadas 1/2 colher de sopa de mel Coloque a aveia, leite e sementes de chia em um frasco ou um recipiente com tampa; mexa, tampe e deixe descansar 1-2 horas, ou durante a noite na geladeira. Coloque em uma tigela com figos, mel e nozes picadas. by ieurecomendo

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