Ingredientes 1 xícara de amendoim natural 3 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 semente de cardamomo 1 colher (chá) de canela 3 colheres (sopa) de rapadura Modo de preparo Aqueça o amendoim e a rapadura. Em seguida, leve ao liquidificador com o cardamomo na potência baixa até que se transforme em uma pasta. Leve a aveia com canela ao fogo em uma frigideira antiaderente e salteie até que fique mais seca, como uma farofa. Modele no formato que achar melhor ou compre embalagens de papel para embrulhar. A paçoca pode incrementar seu iogurte, frutas e sobremesas. #fitness #fit #musculacao #whey #treinos #strong #emagrecedor #workout #dukan #cardio #receitasfit #videos #emagrecimento #receita #teamrealfitbr #suplementos #dietarapida #dicasdetreino #receitas #nutrition #food #receitasanabolicas #wheyprotein #follow #melatonin #proteina #detox #dieta #nutricao #exercicio by realfitbr

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