Ingredientes 1 dente de alho espremido ou amassado 1 pote de Creme de Ricota Light Polenghi 4 colheres de sopa de azeite 2 colhetes de sopa de suco de limão 2 colheres de sopa de aliche bem picado 1 gema crua 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 1/2 colher de chá de mostarda Pimenta-do-reino moída na hora a gosto Sal, se necessário Modo de preparo Em uma tijela, junte o alho, a gema, a mostarda e o suco de limão. Misture bem. Acrescente o azeite e o aliche. Misture novamente. Junte o Creme de Ricota Polenghi e o queijo parmesão. Tempere com pimenta a gosto e sal, se necessário. Variação: salpique o molho com raspas de limão. #fitness #fit #musculacao #whey #treinos #strong #emagrecedor #workout #dukan #cardio #receitasfit #videos #emagrecimento #receita #teamrealfitbr #suplementos #dietarapida #dicasdetreino #receitas #nutrition #food #receitasanabolicas #wheyprotein #follow #melatonin #proteina #detox #dieta #nutricao #exercicio by realfitbr

via Instagram http://ift.tt/1CI0hJd