Uma boa opção quando bate a vontade de doce: chocolate amargo! 🍫 Fonte de vitaminas e minerais, proporciona vários benefícios à saúde, e ainda gera a sensação de relaxamento e bem estar! 👍🏻 ✅Ao comprar: Mesmo que na embalagem venha escrito "meio amargo", observe o rótulo! Isso mesmo, leia a lista de ingredientes! Se o primeiro ingrediente da lista for açúcar, o chocolate possuirá mais açúcar do que cacau! Prefira os que possuam o cacau como primeiro ingrediente! 👀 ✅Opte por aqueles que possuam acima de 60% cacau! Se sentir dificuldade em ingerir, por achar o sabor amargo, inicie pelos chocolates 50% cacau e vá aumentando gradualmente! Com o tempo, o paladar desacostuma do sabor doce!😉 ✅Vontade ou desequilíbrio? A vontade excessiva/anormal por chocolate (assim como outros alimentos), pode indicar uma deficiência nutricional! O corpo pode estar tentando transmitir uma mensagem de que algo está em desequilíbrio! Preste atenção nos sinais do seu corpo! 👍🏻 🍃Procure um #Nutricionista! 🍂O consumo desse e outros alimentos deve ser moderado! by dicasnutricaofit

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