Segundona sem carne @segundasemcarne e saladinha crua, pra dar bastante energia - CENOURA, BETERRABA E RABANETE. Beterraba – muito rica em ferro Cenoura – não descasque a cenoura, a parte mais nutritiva está perto da superfície Rabanete – expectorante natural e estimulante da digestão >>INGREDIENTES: 3 cenouras com casca, 4 rabanetes, 3 beterrabas descascadas, salsinha e cebolinha, mix de sal com ervas, pimenta do reino moída na hora, 1 limão siciliano, azeite. >>PREPARO: lave bem a cenoura e o rabanete com bucha e sabão, pois eles serão consumidos com casca. Tire a casca da beterraba e pique tudo. Tempero com o sal, limão siciliano e azeite (o quanto baste). Finalize com salsinha e cebolinha e pimenta do reino moída na hora. #cozinhatravessa #cozinhaterapia #cooking #food #onthetable #receita #ingrediente #cozinhapratica #cozinharapida #ingredientes #instafood #salada #segundasemcarne #beterraba #cenoura #rabanete #saladacrua #funcional #saudavel #saude #fit #fitness by cozinhatravessa

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