NUGGETS CASEIRO! Quer saber como preparar nuggets caseiros? *Ingredientes: .500g de peito de frango moído. .4 pães de forma integrais (esfarelado). .1 fatia pequena de cebola. .3 dentes de alho. .1 xícara (chá) de farinha de milho. .2 ovos. .Sal a gosto. .Cebolinha a gosto. *Modo de Preparo: Acrescente a cebola e o alho, já picados, ao frango. Misture. Coloque o sal e a cebolinha e deixe a mistura bem homogênea. Molde os bolinhos, ajustando as laterais de forma a fazer os nuggets. Para empaná-los, passe-os no ovo e, depois, na farinha de milho. Preaqueça o forno (200ºC) por dez minutos. Asse-os (200ºC) por cerca de 30 minutos ou até ficarem bem dourados. Dicas! Uma opção é substituir a farinha de milho pela farinha de linhaça ou por aveia. O nugget cru pode ser congelado (15 dias) de forma interfolhada com papel filme. Fonte: Adaptado de http://ift.tt/1JTcTlV #alessandracoelho #receita #nuggetscaseiro #vidasaudável #nutrição by nutrialessandracoelho

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