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segunda-feira, 6 de julho de 2015

Hoje tem receita especial de SALGADO MAROMBA! Essa foi minha nutri que me deu e fica uma maravilha! As quantidades que vou colocar embaixo são suficientes para uma forma retangular e serve 2 porçoes durante 7 dias! 1kg de batata doce 1 kg de peito de frango 1 copo de queijo cottage ou requeijão cremoso light Chia Aveia Cozinhe a batata doce, em seguida amasse com um garfo, como se fosse fazer um purê. Desfie o frango temperado apenas com pimenta e sal, e faça a massa batendo no liquidificador a batata doce, com 200 gramas de frango e 2 copos de aveia. Caso não caiba no liquidificador, é só dividir as porções e ir batendo aos poucos. Forre a forma com a massa, coloque o frango desfiado com o queijo cottage no meio, tampe o recheio com o restante da massa, salpique a chia por cima e leve ao forno 180C por 30 minutos! Eu como a tarde como lanche com o suco verde! Fica uma delícia! 💪🏾👌🏾👅 by fazcomigo


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