Bom dia segunda!! Nova semana, nova batalha👊 eu já fiz meu treino por aqui e já to no #postreino mais gostoso e nutritivo! Como seu corpo está mais receptivo à nutrientes após o treino, eu ESBANJO nas verduras🍆🍅🌱 e tomo minhas vitaminas (fish oil + vitamina D3). Além disso, óbvio que tem que ter a proteína, então 1 ovo + cottage🐭 e uma big sweet potato pros carbs!! 🍠🍠como minha vó disse, o rango ta no capricho!!😂 by diarioalimentaralex

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