Bom dia para quem não dormiu direito 😪por que foi acordado pelo cachorro 😑 ... Primeira refeição do dia , uma das melhores do dia pelo menos isso ajudou a não acordar tão irritado 😅 ... Panqueca de Whey 👌... INGREDIENTES : 🔸7 claras . 🔸3 gemas . 🔸1 dose de 3Whey de Baunilha da @nutrimundo. (http://ift.tt/1fvyS6J). 🔸 15g de Chia da ChiaBrás(www.chiabras.com.br). MODO DE FAZER : ⏩Fazer uma mistura bem homogênea de todos ingredientes ... ⏩Despejar a mistura numa panela antiderente ... ⏩Virar o lado, e se quiser acrescentar adoçante e/ ou canela . by gastonzuniga

via Instagram http://ift.tt/1Uvj1Xm