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terça-feira, 23 de junho de 2015

Cookie Canela e CacauđŸȘ😋 2 bananas nanicas mĂ©dias (70g) 1 1/2 xĂ­cara (chĂĄ) farinha de aveia 1 colher (sopa rasa) açĂșcar demerara 1 ovo orgĂąnico 1 colher (sopa) nibs de cacau 1 colher (sobremesa rasa) canela em pĂł 16 unidades de amĂȘndoas Amasse as bananas com um auxĂ­lio de um garfo. Triture as amĂȘndoas. Acrescente nas bananas amassadas a gema do ovo, o açĂșcar demerara e um pouco de farinha, suficiente para a massa começar a ficar homogĂȘnea. Acrescente a clara, a amĂȘndoa triturada e a farinha aos poucos, atĂ© que a massa solte do recipiente em que estiver utilizando. Sugiro que para finalizar a massa mexa com as mĂŁos sobre uma tĂĄbua. Separe a massa em bolinhas mĂ©dias e amasse em formato de cookie. Para finalizar acrescente a canela e os nibs de cacau. Unte uma forma antiaderente com manteiga ghee, farinha de aveia e canela. Asse em fogo mĂ©dio por aproximadamente 30 minutos. ✅ Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 ou ĂĄcido fĂłlico, B12, E. ✅ Minerais CĂĄlcio, FĂłsforo, MagnĂ©sio, Ferro, Zinco, SelĂȘnio, PotĂĄssio. ✅ Fibra alimentar. ✅ Gorduras, Carboidratos e ProteĂ­nas. ✅ ContĂ©m entre seus ingredientes componentes com propriedades: đŸ‘‰đŸ»Antioxidantes đŸ‘‰đŸ» Que auxiliam no bom humor, na indução ao sono e relaxamento đŸ‘‰đŸ» Saciedade by _papodenutri


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