Bolo Integral de castanhas e maçã Ingredientes: 4 copos de maçã picada 1 copo de adoçante para uso culinário 2 ovos inteiros 1 copo de óleo de coco 1 copo e meio de farinha integral 1 copo de fécula de batata 2 colheres de chá bicarbonato de sódio 2 colheres de chá de canela em pó 1 pitada de sal 1/2copo de castanhas do Pará picadas 1/2copo de nozes picadas 1/2 copo de amêndoas picadas Preparo Bata os ovos e o açúcar (pode se a mão), acrescente o óleo e a farinha, depois a canela e o bicarbonato e o sal (a massa fica pesada e grudenta...é normal). Acrescente as castanhas, as nozes e as amêndoas mexendo com uma colher de pau e por último a maçã. Assar em forma untada 180graus por mais ou menos uma hora. Depois de frio pode polvilhar canela em pó. Bolo ideal para dias frios acompanhando de um belo café preto! #bolo #light #integral #delicia #fitness #podecomer #semculpa #treino #corrida #brazil #receita by aqueceevai

via Instagram http://ift.tt/1J0EcN0