#SuperDivo: O mamão é uma fruta incrível que contém inúmeros benefícios nutricionais. Para começar, ele funciona como uma barreira contra o desenvolvimento de doenças do coração em diabéticos por ser uma fonte rica em vitamina C e vitamina A. Ambos os nutrientes são essenciais na prevenção do acumulo de colesterol e formação de placas nas artérias. Mamão também é uma excelente fonte de fibras, e por isso, é eficaz na redução dos níveis de colesterol. A fruta auxilia no processo digestivo, e pode desempenhar um papel importante na prevenção do desenvolvimento de câncer do cólon. Os efeitos anti-inflamatórios do Mamão o tornam uma opção ideal quando se lida com os distúrbios e lesões neuropáticas. Como mencionado anteriormente, este fruto possui concentrações elevadas de vitamina A e C, o que auxilia na prevenção da artrite, impulsiona o sistema imunológico e protege contra a degeneração macular (perda de visão). Acredita-se que o mamão tenha sua origem na América Central, possivelmente no México, onde começou a ser cultivado. Como fruto, foi altamente considerado pelos índios nativos da América central, e, em seguida, igualmente valorizado por exploradores Espanhóis e Portugueses que o trouxeram para a Europa. Uma vez considerado uma fruta exótica, um afluxo de latino-americanos para os Estados Unidos nos últimos anos trouxe uma imensa popularidade ao #Mamão, a ponto de se tornar escasso em algumas áreas do país! O mamão pode ser preparado de várias maneiras. É frequentemente misturado em saladas ou servido como um item complementar para carne, aves ou peixe. Uma interessante adaptação de mamão, conhecido como o “barco mamão”, é cortar a fruta ao meio e enchê-la com iogurte, nozes, passas e vários outros tipos de alimentos. ⏩Continue a ler no site. Link na Bio. 😉 #DiabeTV #DiabeTVBrasil #Diabetes | #Alimentação #Nutrição #Exercícios #Saúde #Receita | #VidaSaudavel #VivaMelhor #BemEstar #VemComElas #SigoEmBusca #30TodoDia #AtitudeBoaForma #ProjetoCarolBuffara #ProjetoMimis #BlogDaDrika #ProjetoLalaNoleto #GeraçãoPugliesi #CozinhaFit #Tips4Life | #HealthyChoice #HealthyFood #InstaFood by diabetvbra