#SuperDivo: 🌻 LEITE DE GIRASSOL 🌻 Rica e nutrientes como cálcio e magnésio, a semente de #girassol pode ser uma ótima aliada para melhorar o funcionamento do corpo. Atuando diretamente no sistema nervoso, a semente dessa flor funciona como um poderoso #antioxidante contra o envelhecimento precoce. Um dos mais importantes nutrientes contidos na semente de girassol é o #triptofano, um #aminoácido capaz de aumentar a produção de #serotonina. Conhecida como “neurotransmissor da felicidade”, a serotonina é responsável pela sensação de tranquilidade e bem-estar, além de estar relacionada ao aumento da #sexualidade, já que é o hormônio liberado durante o #orgasmo. Como preparar Para preparar esse leite, as sementes de girassol podem ser usadas com ou sem casca. Lave-as e deixe-as descansar em uma bacia com água por oito horas. Em seguida, bata as sementes no liquidificador com três ou quatro copos de água filtrada ou fervida. Coe antes de consumir. #drajaquelinearaujo #leitedegirassol #leitevegetal #antidepressivo #serotonina #semlactose #lacfree #dietasgsc #dicasdanutri #receitasdajaque #libido #SoAsTopsFit #up60fit #instafit #fitness #receita #receitas #instagood #instaeat #errejota by jaquelinenutricionista