#SuperDivo: Bom dia madrugada de quarta sua lynda 💜 alguém acordado? Eeeee pro café da manhã de Hj, receitinha q fiz segunda. Essa aí eu já postei tem muiiiiitoo tempo mas super vale o repeteco 😁 É brigadeirao, é fit, é lowcarb, é muito amor 🙌 - 4 claras -1 gema - 1/2 xícara de abóbora cozida amassada - 1colher de sopa de cacau em pó - 1/2 scoop de proteína sabor chocolate (ou achocolatado diet) - Adoçante a gosto (coloquei 1 colher de sopa d adoçante culinário) Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque numa forma q possa ir pro microondas (eu usei 4 forminhas das molinhas) por 3min (mas isso varia de microondas pra microondas). Desenforme e cubra com cacau granulado ou em pó (melhor fazer isso quente ainda.. pq quanto mais frio, sem for da forma molinha, mais dificil fica d tirar da forma hahaha) NÃO FICA COM GOSTO DE ABÓBORA!! Aí eu coloquei na geladeira, e comi geladinho Hj de manhã morrendo de amor 😉 Como meu café da manhã é meu pré treino tbm comi maaaais coisa, mas ta tudo lá no 👻snapchato #educandoAalmagorda #enganandoAalmagorda #helceitas by helrodrigues