Boa noite a todos os seguidores do @nutri.informa ! Como já vimos por aqui uma #receita utilizando o #graodebico, hoje vamos falar um pouquinho dos #beneficios dessa #leguminosa: 🔸Essa leguminosa é rica em #proteínas, #carboidratos (baixo índice glicêmico), #fibras, #vitaminas do complexo B e #minerais (ferro, zinco e magnésio) e #antioxidantes. 🔸Reduz o #colesterol, contribui no #emagrecimento, uma boa opção para vegetarianos, ajuda nos sintomas da #TPM.🔸Rico em #triptofano, aminoácido precursor da #serotonina, neurotransmissor que participa da regulação do #humor, do #sono e do #apetite. #nutricaoesportiva #nutriterapia #nutricaoesportivafuncional #nutricaobh #nutriesportiva #nutricaoesportivabh #comidadeverdade #nutricaoeficiente #nutricaointeligente #nutribh by nutri.informa

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