Sugestão de combinação cheia de nutriente e muito saborosa! 😋 50 ml de suco de uva orgânico integral sem açúcar 🍇 50g de polpa de framboesa 1 medidor de suplemento proteico vegetal 1 medidor de colágeno hidrolisado 1 colher (sobremesa) chia 100ml de água filtrada em temperatura ambiente Liquidificar. ✅ Rico em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios! ✅ Opção para quem consome proteínas vegetais (*as medidas devem ser ajustadas de acordo com a necessidade de cada um). ✅ Para quem utiliza apenas o colágeno pode optar por acrescentar a medida total do produto apenas utilizando ele. 😉 Para quem consome leite de vaca pode substituir o suplemento + colágeno pelo leite ou iogurte e obter uma vitamina nutritiva e saborosa. ⚠️ A mistura das frutas vermelhas/roxas e sementes é o principal desta receita, quanto a fonte de proteína, as substituições são inúmeras e deve ser definida de acordo com necessidades individuais. Para saber qual a melhor escolha para você conte sempre com a orientação individualizada do seu nutricionista 💗 by _papodenutri

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