receita para o #prétreino 💪🏼 em qlq horário do dia: Crepioca Proteica com Creme de Amendoim! É um ótimo motivo para #treinar, 👊🏼 pq fica uma #delícia! E é #fácil fácil... Massa: 2 colheres de sopa de farinha de tapioca, 1 scoop de #whey protein sabor #chocolate e 1 ovo. Misturar tudo até formar uma massa homogênea. Despejar a massa na frigideira (de preferência usar uma antiaderente) e deixar no fogo até que a massa fique douradinha. Em seguida espalhar creme de #amendoim na massa e enrolar. Caldinha: despejar 50 ml de água com 1 colher de sobremesa de cacau em pó, deixar ferver e está pronto. Para finalizar, jogar a #calda por cima da #crepioca e polvilhar açúcar mascavo (Opcional). Eu usei a cobertura pronta hersheys sem açúcar #receita @melhorespratos #receitasfit #saudável #culinariafit #culinariasaudavel #light #receitaspraticas #receitasbasicasfit #vidasaudavel #cozinhecomsaude #Receitadelecia #vivabem #vivasaudavel #dietadelicia #dietasemsofrer #gordicesPraQue by receitasbasicas_fit

via Instagram http://ift.tt/1KDgrLO