O whey protein é um verdadeiro curinga na minha dieta. 🙏🏻💪🏼 Como correria não é desculpa por aqui, sempre mantenho ele por perto. Em Porto Alegre, tem uma versão com custo-benefício bem interessante nas lojas @mundoverdebelavistapoa @mundoverdetotal @mundoverdemoinhosshopping. 💚 Segundo a nutri @daniellemilhao, o whey auxilia na recuperação muscular, favorece o aumento de massa muscular, ajuda na perda de gordura, evita compulsão alimentar, completa o consumo de aminoácidos essenciais, auxilia no tratamento de doenças e evita o catabolismo muscular em idosos. ______________________________________ 🔻 DICAS DE CONSUMO ▫️Whey com fibra de maracujá: a fibra de maracujá é um carboidrato não digerível, ou seja, não vai afetar os macronutrientes da dieta. A absorção do whey se torna mais lenta, o que deixa a pessoa saciada por mais tempo. ▫️Bolinho de Whey: outro jeito bem atrativo de consumir o whey é aquecê-lo com água, farinha de aveia e ovo no micro-ondas para virar um bolinho. Acrescentar cacau em pó também é bem-vindo! ▫️Whey com tapioca: colocar whey na massa da tapioca e consumi-la como alternativa para um lanche da manhã ou tarde, por exemplo. Este lanche vai misturar uma fonte de carboidratos com outra rica em proteínas, assim, vai produzir saciedade e alivia a vontade de comer doce. _____________________________________ ##publicidade #publi #mundoverde #mundoverdepoa #blogbarradecereal #30tododia #instafood #healthyfood #whey #wheyprotein #suplementacao #suplemento #fitdelideli #lifestyle #fitnessgirl #boaforma #atitudeboaforma #healthy #eatclean #receitas #receita #receitadebolo #receitasdobarra #vemcomelas by blogbarradecereal

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