#SuperDivo: 🔶Leite de amêndoa🔶. Esta bebida está sendo cada vez mais incorporada na alimentação de pessoas que se preocupam com a saúde e sofrem com intolerância ao leite de vaca e até pelos adeptos ao vegetarianismo, por ser de de origem vegetal , ele não possui lactose. O leite de amêndoas tem vários benefícios aqui vai uns deles: 🔸O leite de amêndoas é rico em ferro e nutrientes que auxiliam na redução das taxas do colesterol ruim e na elevação do bom. 🔸Graças ao zinco, esta bebida é um poderoso estimulante do sistema imunológico. 🔸A amêndoa é rica em ácidos graxos ômega-3 e 6 que auxiliam na proteção do coração, limpando as artérias do mau colesterol. 🔸Melhora a digestão por ser isenta de proteínas que não conseguimos digerir corretamente, como é o caso do leite de vaca. 🔸A vitamina B2 presente no leite de amêndoas ajuda a fortalecer as unhas e o cabelo e deixa a pele com uma melhor hidratação. Ele mantém a sua pele brilhante. Leite de amêndoa contém 50% da quantidade diária recomendada de vitamina E, que contém propriedades antioxidantes essenciais para a saúde da sua pele, como protegê-lo contra os danos do sol. 💄Agora sabendo de todos esses benefícios corre lá e faça o seu leite de amêndoa caseiro. Eu sempre faço. Aqui vai uma receita minha ❤️ ✏️Ingredientes 1 copo (200ml) de amêndoas crua 2copos de água 2 copos de água de cocô 4 tâmaras 1 colher de chá de baunilha Uma pitada de canela. Modo de preparo Lave as amêndoas, deixe de molho de um dia para o outro com água cobrindo. Escorra a água que ficou de molho e bata no liquidificador tudo. Coe em um pano fino. Se não for consumir na hora, deve-se guardar o leite fresco que dura três dias na geladeira. #ameliarequintada #receita by ameliarequintada