Hoje tem receitinha! Nhami, nhami 😋Como já disse eu substitui o pãozinho por tapioca no café da manhã, porém temos que ter muito cuidado, pois a tapioca é bastante calórica e tem alto índice glicêmico por isso eu sempre uso aveia ou chia ou linhaça junto. A vantagem da tapioca é não ter glúten para os intolerantes. Além da tapioca tomo uma caneca de ☕️com leite e uma fatia de mamão. Receita: -2 colheres de sopa bem cheias de goma de tapioca -1 fatia de queijo minas light -1 colher de café de geléia da sua preferência. -1 colher de sopa de aveia em flocos -1 colher de café de farinha de linhaça Bom apetite! 😊 by rubi_fit4ever

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