Deu vontade de comer um bolo...mas vc não pode sair da dieta? Seus problemas acabaram! Kkkkk Bolinho de banana e whey protein: (Calorias aproximadas: 253) Ingredientes 1 clara ou 30g de clara pasteurizada 1 colher de sopa de aveia 1 colher rasa de canela em pó (opcional) 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor de sua preferência 1 banana prata 1 colher de café rasa de fermento em pó Modo de preparo Amasse a banana e junte com os demais ingredientes, mexendo bem. Em seguida leve ao microondas por apenas 2 minutos e… Pronto!! Acrescentei essência de baunilha e uma colher de adoçante forno e fogão. #dieta #foco #disciplina #cozinhafitness #receitafitness #fitness #foconadieta #whey #wheyprotein #banana #claradeovo #cheffitness #fit #receita #bolodebananafit #bolofit #bolodewhey #partiuficargostosa #projetoagoraeuficotop #projetobabababy #bumbumnanuca #nopainnogain #chef #mulhermaromba by carol_fit_blond

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