Bom dia! Shake Proteico de Banana com Tâmara Ingredientes: • 1 banana prata média • 2 tâmaras • 2 col. sopa proteína isolada (p.ex. Proteína de arroz, ou beef protein, ou whey isolado ou a proteína que vc já tenha costume de usar) • 300 ml de água Modo de preparo: Coloque as tâmaras para hidratar por 20 minutos e a banana descascada e fatiada por 30 minutos no congelador. Feito isso, bata todos os ingredientes no liquidificador com água e salpique canela na hora de servir. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⭐ Dra Tane Hermuche Nutricionista 🏠 SEPS 714/914 Sul Bloco A Edifício Porto Alegre Sala 132. ☎ +55 (61) 3245-1716 📞 +55 (61) 8302-1789 / 8273-8393 (Whatsapp) ✉ tanehm@gmail.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #dica #nutricaofuncional #nutricionista #nutricao #saude #saudavel #dieta #healthylifestyle #detox #health #fit #fitness #eatclean #healthy #receita #receitafuncional #tanehermuchenutricionista by tane.nutricionista

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