Bom dia segundona!!! A minha semana começou com esse pré treino: 🍓+🍌+ 1/2 whey e leite de coco caseiro! Tomei com colher e ficou bem cremoso! As frutas estavam congeladas! Uma semana iluminada a todos! 🙏🏻🙏🏻 #saudegourmetyano #dietaja #segundonabrava #vivamais #pretreino #pratiquesaude #longevidade #leve #eatclean #receitafit #receita #qualidadedevida #projetovida #fitfood by saudegourmetyano

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