#SuperDivo: Boa noite povo saudável!! Olha a super dica de um churros fit e com os doces da @cacadocemais para rechear fica ainda mais top top!! 😱😱😱😱 #vivabem #VivaSaudavel #viverbem #vidafit #saude #vivabemprodutossaudaveis #comidasaudavel #churrosfit #goiania #domingo 🙌🙌🙌🙌 #Repost @projetoenfimmagra ・・・ Quem quer uma receita de churros que tem apenas 45 kcal POR PORÇÃO e leva apenas 30 min para fazer a massa? 😱 Rende até 30 mini churros e 12 churros grandes. Olhem só o passo a passo 👉 Ingredientes: - 1 xíc (chá) de farinha de trigo, aveia ou farinha "fit" da sua preferência - 1 colher (sopa) cheia de açúcar mascavo (ou de coco, demerara, stévia) - 1 colher (café) de sal (preferência rosa, light ou marinho) - 1 xíc (chá) de água - 2 col (sopa) de manteiga ou óleo de coco - 1 col (chá) de essência de baunilha - 2 ovos - Para empanar: 1 col (sopa) de açúcar da sua prefência e 1 colher (chá) de canela em pó 👉 Modo de Preparo: Preaqueça o forno a 220 graus. Leve uma panela grande ao fogo alto e acrescente o açúcar, o sal, a água, a manteiga ou óleo de coco. NÃO COLOQUE A COLHER NA PANELA, apenas deixe a mistura ferver. Desligue o fogo e adicione a farinha. Misture com uma colher de pau e acrescente os ovos e a baunilha. A massa deve ficar pesada e grudenta. 👉 Coloque a massa na bisnaga propria para churros, aperte e corte com uma tesoura. Se não tiver a bisnaga coloque a massa num saco de confeiteiro com o bico em formato de pitanga. Ou simplesmente faça a massa na mão, sem buraco interno e o coma com recheio à parte. 👉 Leve ao forno (220 graus) para assar por cerca de 12 minutos, até ficarem dourados. Por fim, misture com adoçante culinário e canela. 👉 RECHEIO: Para recheio de doce de leite acesse a hashtag: #docedeleiteprojeto Para recheio de chocolate fit acesse a hashtag: #chocolatefitprojeto _____________________________________________ 😚 #receitafit #receitasaudável #receita #churrosfit #churros #churrosaudável by vivabemnatural