Vontade de comer um bolo hojee!! Hummmm!! 🍰🍰🍵☕💪💪 Então eu fiz um bolinho protéico de caneca muuuito bomm!! ✔1 ovo inteiro ✔1 Cs de farinha de aveia ✔2 Cs de leite desnatado ✔ 1 Cs de adoçante culinário (pode ser stevia, açúcar demerara, de coco ou de sua preferência) ✔ 1 Cs de whey protein de chocolate ✔ 1 Cc de canela ✔ 1 Cc de quinua 1 minuto e 30 segundos no microondas e prontoo! Coloquei 1 banana com canela quente por cima ✔✔Informações nutricionais com cobertura ✔ Calorias: 302kcal ✔Carboidrato: 65g ✔Proteína: 27g ✔Gordura: 10g ✔Fibras: 3g #receitafit #receitasfitness #mundofit #vidafitness #forte #musculacao #fikagrandepoha #estilodevida #mundofitness #vidafit #estilomaromba #shape #bodybuilder #boaforma #bodybuilderlifestyle #diadetreino #tododiaédia #bolofit #receita #corpo #corposarado #receita #lifestyle #dieta #nopainogain #delicia #foco #dedicação #suplementação #top #estilodevida #hard by jehnutrifit

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