Conseguindo postar o café da manhã só agora haha mais hoje fui de uma receita super rápida e prática. Minha panqueca protéica 💪😋 📖Receita: 1 Ovo 1 Banana 1 scoop de whey sabor chocolate 1 colher de sobremesa de canela Algumas folhas de hortelã E mel. 🍳Preparo: Amasse a banana, coloque o ovo e bata com um garfo até ficar uma mistura bem homogênea. Depois coloque o whey e a canela misture mais um pouco. Depois só colocar em uma frigideira anti aderente e acrescentar o mel e o hortelã e mais um pouco de canela. (A canela é um ótimo termogênico, por isso sempre coloco bastante 😁😁) by projetosemkilos

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