Café da manhã reforçado e pré-treino de hoje ( Musculação + Corrida 💪🏼🏃🏻...): Mamão papaia com chia + 2 pãezinhos integrais feitos por mim ontem (passarei a receita no próximo post 😉) com queijo tipo labneh com zaatar sem lactose + Capuccino de leite de castanhas, derreter choco mais cacau sem lactose ou usar cacau em pó 1cs para 2/3 de xícara de leite de castanhas, levar ao fogo até aquecer. Por último adicionei café expresso, (uma cápsula de nespresso) e gotinhas de estévia 😋! Suco verde: água + limão+ maracujá + maçã + couve, liquidificar e coar. Voltar pro liquidificador adicionando 1 fatia pequena de melão + sementes de linhaça + maca peruana 👊🏼 #Energia #PreTreino #Delicia #Saude #Saudavel #Health #HealthyLifestyle #EatClean #EstiloDeVidaSaudavel #Detox #DrinkClean #Dica #LacFree #GlutenFree #GreenJuice #SemGluten #SemLactose #SemAcucar #SugarFree #SucoVerde #Nutrientes #Natural #Nutricao #Nutrientes #BemEstar #BeHealthy #VidaSaudavel #Receita #Fit #Funcional #ReceitaFit by paraquemquersaude

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