#SuperDivo: Galera a dica de hoje é um cookie de pasta de amendoim e coco super fácil de se fazer. É um ótimo aperitivo pra o seu pré ou pós treino. Ingredientes: – 1 xícara de pasta de amendoim integral First – 1/2 xícara de açúcar de coco – 1/2 xícara de whey protein de chocolate – 2 colheres de chá de coco ralado sem açúcar – 1 ovo inteiro grande – óleo de coco para untar ou folha de papel manteiga Modo de preparo: Pré-aqueça o forno. Misture todos os ingredientes até obter uma massa uniforme. Faça bolinhas de 10g e achate. Asse por 10-15 minutos em fogo baixo. Depois de assados, deixe esfriar por pelo menos 10 minutos, para que fiquem crocantes. Prontinho! Dica: Pode congelar a massa já no formato de cookie e depois é só assar quando quiser. #fitness #sejafitness #dieta #receita #comerbem #saude #bemestar #cookie #pastadeamendoim #saudavel #instafit #instasaude #academia #musculação #dica #fikdik #instafood #food #instafollow by queroser.fitness